瑞蛇納福啟新程，篤行不怠繪錦章。歡樂又充實(shí)的寒假生活即將步入尾聲，我們即將迎來充滿希望的新學(xué)期。我們將于2025年2月16日（農(nóng)歷正月十九）回到熟悉又溫暖的校園，開啟新學(xué)期的成長之旅！

回首假期，或許你曾在書海中徜徉，或許你曾在旅途中探索，又或許你與家人共度了溫馨時光。無論怎樣的經(jīng)歷，都是成長路上寶貴的財(cái)富。而今，新的學(xué)期已悄然拉開帷幕，知識的殿堂正等待你們再次啟程。在這充滿希望的時刻，綿陽南山中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校為大家送上一份溫馨提醒，愿我們攜手同心，以飽滿的熱情迎接新學(xué)期的到來。 

一、致同學(xué)們

1. 調(diào)整作息 喚醒身心

假期的悠閑時光如流水般悄然逝去，新學(xué)期的鐘聲即將敲響。請同學(xué)們提前調(diào)整作息，告別晚睡晚起的習(xí)慣，讓晨光喚醒你的活力，讓夜晚的寧靜為你積蓄能量。早睡早起，規(guī)律作息，以飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的挑戰(zhàn)。 

2. 整理行囊 整裝待發(fā)

新學(xué)期是新的起點(diǎn)，也是新的希望。請同學(xué)們檢查書包里的課本、筆記本和文具，讓每一件物品都井然有序。整理行囊的過程，也是整理心情的過程。讓整潔與條理伴隨你的學(xué)習(xí)之旅，為新學(xué)期注入一份儀式感。 

3. 溫故知新 從容啟程

翻開舊日的筆記，重溫上學(xué)期的知識；預(yù)習(xí)新學(xué)期的內(nèi)容，讓知識的種子在心中悄然發(fā)芽。溫故而知新，方能從容啟程。提前了解新學(xué)期的課程安排，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓每一天都過得充實(shí)而有意義。 

4. 心懷夢想 勇敢前行

新學(xué)期是夢想的延續(xù)，也是成長的契機(jī)。請同學(xué)們?yōu)樽约涸O(shè)定一個目標(biāo)，無論是學(xué)業(yè)上的進(jìn)步，還是興趣上的突破，都讓它成為你前行的燈塔。心懷夢想，腳踏實(shí)地，勇敢追逐屬于自己的光芒。 

5. 保持熱愛 擁抱挑戰(zhàn)

學(xué)習(xí)的路上或許有荊棘，但請相信，每一次挑戰(zhàn)都是成長的契機(jī)。保持熱愛，勇敢前行，你終將遇見更好的自己。與同學(xué)、老師多交流，分享假期的趣事，緩解開學(xué)前的緊張情緒，讓新學(xué)期充滿歡聲笑語。 

二、致家長朋友們

1. 陪伴孩子 調(diào)整節(jié)奏

假期的尾聲，是孩子們調(diào)整狀態(tài)的關(guān)鍵時刻。請您用溫暖的陪伴，幫助孩子逐步回歸規(guī)律的作息，讓他們的身心為開學(xué)做好準(zhǔn)備。與孩子一起制定作息計(jì)劃，用行動為他們樹立榜樣。 

2. 營造氛圍 靜待花開

為孩子創(chuàng)造一個安靜、整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓書香彌漫在家的每一個角落。減少電子設(shè)備的干擾，幫助孩子專注于學(xué)習(xí)。您的支持與鼓勵，將是孩子前行路上最堅(jiān)實(shí)的后盾。 

3. 傾聽心聲 傳遞溫暖

開學(xué)初期，孩子可能會感到焦慮或不安。請您多傾聽他們的心聲，用溫暖的話語化解他們的緊張，讓他們感受到家的力量。與孩子分享您的經(jīng)驗(yàn)，幫助他們以積極的心態(tài)迎接新學(xué)期。 

4. 家校攜手 共育未來

教育是一場雙向奔赴的旅程。請您與老師保持溝通，了解孩子的學(xué)習(xí)和生活情況，家校攜手，共同為孩子的成長保駕護(hù)航。您的參與與支持，是孩子成長路上不可或缺的力量。

5. 播種希望 靜待豐收

每一個孩子都是一顆獨(dú)特的種子，請您用耐心與愛心澆灌，靜待他們在新學(xué)期的土壤中茁壯成長，綻放屬于自己的光彩。相信孩子，相信時間，相信努力終將收獲豐碩的果實(shí)。 

三、致老師們

1. 精心備課 點(diǎn)亮課堂

新學(xué)期的課堂，是知識與智慧的碰撞之地。請您提前備課，用精心設(shè)計(jì)的教學(xué)點(diǎn)亮學(xué)生的求知之路，讓每一堂課都成為他們成長的階梯。用生動的教學(xué)方式激發(fā)學(xué)生的興趣，讓課堂成為他們探索世界的窗口。 

2. 關(guān)注學(xué)生 溫暖相伴

開學(xué)初期，學(xué)生可能會感到迷?；虿贿m。請您多關(guān)注他們的情緒變化，用溫暖的目光和鼓勵的話語，幫助他們盡快適應(yīng)新學(xué)期的節(jié)奏。您的關(guān)懷與引導(dǎo)，將是他們前行路上最溫暖的陪伴。

3. 激發(fā)興趣 點(diǎn)燃熱情

用生動的教學(xué)方式激發(fā)學(xué)生的興趣，讓課堂成為他們探索世界的窗口。您的熱情與智慧，將點(diǎn)燃他們對知識的渴望。讓每一節(jié)課都充滿活力與創(chuàng)意，讓每一位學(xué)生都能在課堂上找到屬于自己的光芒。 

4. 家校同心 共筑橋梁

與家長保持密切溝通，及時反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活情況。家校同心，共同為學(xué)生的成長搭建堅(jiān)實(shí)的橋梁。您的專業(yè)與耐心，將是家長信任與支持的源泉。 

5. 調(diào)整心態(tài) 擁抱新學(xué)期

新學(xué)期不僅是學(xué)生的起點(diǎn)，也是您教育生涯的新篇章。請調(diào)整好心態(tài)，以飽滿的熱情和堅(jiān)定的信念，迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。您的每一份努力，都將成為學(xué)生成長的基石。 

四、返校安全提醒

1.健康監(jiān)測

每日早晚觀察是否有發(fā)熱、咳嗽、皮疹、嘔吐、腹瀉等癥狀。若體溫≥37.3℃，請務(wù)必前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并將病歷信息及時反饋給班主任。

2.個人衛(wèi)生

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、不隨地吐痰、打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻等。保持家庭環(huán)境清潔，每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

3.生活習(xí)慣

根據(jù)天氣變化及時增減衣物，防止著涼。培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。合理安排作息時間，保證充足睡眠；合理膳食，做到飲食減鹽、減油、減糖；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，擁有健康體重、健康骨骼，提高免疫力。

4.減少外出

盡量避免前往人群密集、空氣不流通的公共場所，減少感染機(jī)會。

5.積極接種疫苗

預(yù)防接種是預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的方式之一。通過接種疫苗，可以預(yù)防多種傳染病，如流感、水痘、麻疹、百日咳等，降低患病風(fēng)險。

春風(fēng)拂面，萬物復(fù)蘇，新的學(xué)期如約而至。經(jīng)過寒假的休整與沉淀，我們即將踏上新的征程。愿你們帶著假期的收獲與感悟，以飽滿的熱情和堅(jiān)定的信念，迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。

南山巍巍，見證你們的成長；實(shí)驗(yàn)校園，承載你們的夢想。愿你們在這里書寫屬于自己的輝煌篇章，不負(fù)青春，不負(fù)韶華。讓我們攜手并肩，以嶄新的姿態(tài)迎接新學(xué)期的到來，共同譜寫屬于南實(shí)的華彩樂章！

撰文：楊曉梅

圖片：宣傳處

審核：杜敏 王雪梅 楊德果

上傳：任常田